poniedziałek, 18 maja 2026

Schab w sosie własnym

 

Schab w sosie własnym to najbardziej klasyka polskiej kuchni... Mięso jest soczyste aromatyczne, kruche... Świetnie sprawdzi się na niedzielny, jak i codzienny obiad... U nas taki schab wygrywa z panierowanym kotletem... A co najważniejsze? robi się praktycznie sam i mamy obiad na dwa dni...

Składniki:) 

 4 plastry schabu około 2 cm, 

 1 cebula,

 1 mała marchewka,

 4 łyżki oliwy, 

 1 łyżeczka papryki słodkiej,  

    pół łyżeczki ostrej papryki, 

 2 podgrzybki suszone,

  3 ząbki czosnku, 

  1 łyżka musztardy, 

  2 łyżki mąki pszennej, 

  2 liście laurowe, 

     pół łyżeczki kminku, 

    kilka kulek angielskiego ziela,

   sól, pieprz, 

Schab lekko rozklepałam... W miseczce zrobiłam marynatę z 2 łyżek oliwy, musztardy, papryk, czosnku przepuszczonego przez praskę, soli i pieprzu wg uznania... Całość wymieszałam i każdy plaster dokładnie z obu stron posmarowałam... Odstawiłam na jedną godzinę... Do rondla dałam 2 łyżki oliwy i mocno rozgrzałam... Schab oprószyłam mąką i włożyłam na gorącą oliwę aby się zrumienił z obu stron.. Wtedy włożyłam cebulę pokrojoną w kostkę, startą marchew na tarce o dużych oczkach, angielskie ziele liście laurowe, kminek oraz podgrzybka... Uważałam aby mięso nie przypaliło się... Gdy zaczęło przywierać podlałam około 0,5 l wody... Od tego momentu, schab dusiłam minimum przez godzinę... Mięsko podałam z ryżem oraz surówką z kapusty młodej...



3 komentarze:

  1. Witam.
    Coś jak bitki wołowe. Taki schab jest o wiele mniej kaloryczny i zdrowszy niż smażony i panierowany.
    Życzę smacznego - Małgorzata N.

    OdpowiedzUsuń
  2. Z wdzięcznością dzielę się informacją, że przeszłam przez trudną drogę walki z rakiem piersi, a dziś jestem w znacznie lepszym miejscu i jestem całkowicie wyleczona. W trakcie leczenia zgłębiałam różne metody terapeutyczne, w tym wsparcie ziołowe oferowane przez zielarza o nazwisku dr Disu. To doświadczenie znaczyło dla mnie bardzo wiele; dało mi pocieszenie i nadzieję w tym niezwykle trudnym czasie.

    ‎Jestem wdzięczna za odzyskane zdrowie i zachęcam każdego, kto zmaga się z chorobą nowotworową, do zwrócenia się o pomoc do dr. Disu w kwestii leczenia ziołami. Dr Disu leczy również inne schorzenia, takie jak opryszczka, ALS, cukrzyca, rak prostaty i inne. Kontakt mailowy: drdisuherbalcure@gmail.com

    ‎Numer WhatsApp: +2349052996805

    ‎Odwiedź jego stronę internetową: https://drdisuherbalcure.wixsite.com/dr-disu-herbal-cure

    OdpowiedzUsuń